![]() | Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble RETRAITE SPORTIVE AMBARROISEContact : Permanence Mercredi de 10H à 11H 200, Avenue de Méring 01500 Ambérieu en Bugey Tèl 04 74 34 17 75 (Les jours de permanence & heures ci-dessus) (Sauf pendant les vacances scolaires) site de la RSA: https://www.amberieu-retraite-sportive.fr/ Mail: retraite.sportive.ambaroise@gmail.com |
Activité de loisir ludique, accessible au plus grand nombre, la Raquette s’apparente à la marche.
Elle se déroule en montagne avec des niveaux d’altitude modérés,
permettant de découvrir une autre face de la montagne en hiver. Les terrains sont variés.
Son intérêt
Activité de détente conviviale, à la portée de chacun. elle permet de découvrir un milieu naturel hivernal.
Découverte de sites, de la faune, d’espaces, de la vie en montagne…
échanges de sensations au sein du groupe (aspects psychologiques)
Bienfaits :
Mise en condition physique générale sans surestimer ses capacités.
Elle permet d'améliorer sa fonction cardio-respiratoire, son équilibre et sa coordination.