![]() | Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble RETRAITE SPORTIVE AMBARROISEContact : Permanence Mercredi de 10 h à 11 h 30 Salle des réunions à Phoenix 01 Avenue du Général Sarrail (le courrier postal 200 avenue. de Mering) 01500 Ambérieu en Bugey Mail: retraite.sportive.ambarroise@gmail.com Tél : 04 74 34 17 75 (Laissez un message) site de la RSA: https://www.amberieu-retraite-sportive.fr/ Responsable du site: Dominique Angot Webmaster: Simon Planchon Assistant: Jean pascal Maire |
Activité de loisir ludique, accessible au plus grand nombre, la Raquette s’apparente à la marche.
Elle se déroule en montagne avec des niveaux d’altitude modérés,
permettant de découvrir une autre face de la montagne en hiver. Les terrains sont variés.
Son intérêt
Activité de détente conviviale, à la portée de chacun. elle permet de découvrir un milieu naturel hivernal.
Découverte de sites, de la faune, d’espaces, de la vie en montagne…
échanges de sensations au sein du groupe (aspects psychologiques)
Bienfaits :
Mise en condition physique générale sans surestimer ses capacités.
Elle permet d'améliorer sa fonction cardio-respiratoire, son équilibre et sa coordination.