Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi  de 10 h à 11 h 30 
Salle des réunions à Phoenix    01 Avenue du Général Sarrail
(le courrier postal  200 avenue. de Mering)  01500 Ambérieu en Bugey 
Mail:  retraite.sportive.ambarroise@gmail.com
Tél : 04 74 34 17 75 (Laissez un message)
 
site de la RSA:
 https://www.amberieu-retraite-sportive.fr/

Responsable du site: Dominique Angot
Webmaster: Simon Planchon
Assistant: Jean pascal Maire
 

 
LA GYMNASTIQUE
Les contacts animateurs sont désormais dans les pages inscriptions des différentes activitées
 
Lundi de 14h à 15h et 15 h 16 h
Mercredi de 9h à 10h


GYMNASTIQUE DOUCE
lundi 16-17h salle Cognac
Mardi 14 h - 16 h Salle en haut M.J.C.
Mercredi de 10h15 à 11h15 Gymnase Cordier

 
Attention
Plus de gym le mardi matin à Cordier de 8h30 à 10h30 pour toute la saison 
Emploi du temps pour la gym 2022 - 2023
uniquement le lundi (de 13h45 à 16h30)

A Phoénix salle d'escrime du 7 / 11/ 2022 au 16 / 12 /2022
À Cordier du 09 / 01 2023 au 30 / 01 / 2023
À Phoénix salle d'escrime du 20 / 02 /2023 au 24 / 04 2023 et du 15 /05 / 2023 au 03 / 07 2023
 
Merci aux adhérents de la gymnastique de respecter les consignes 
 
INSCRIPTION, mème si le cours n'est pas complet, elle est OBLIGATOIRE

Elle doit se faire semaine apès semaine et non pas pour le mois et pas plusieurs cours de suite ET en cas de désistement, on le marque sur le site afin de laisser la places à d'autres

Le NOMBRE maximal dans chaque salle doit être respecté SCRUPULEUSEMENT

Les animateurs animatrices ne sont pas là pour faire la police et ils vous appartient d'être responsable 
C'EST A CE PRIX QUE NOUS POURRONS CONTINUER NOS ACTIVITÉS
Pour toutes les inscriptions à la gym

Ne seront prises en compte que les inscriptions pour la semaine suivante et uniquement pour celle ci
à partir du mercredi de la semaine en cours
 
Activité de groupe alliant convivialité et effort physique gradué
mettant en jeu l'ensemble du corps et sollicitant toutes les capacités motrices.

La Gymnastique permet de maintenir le plus longtemps
ses capacités motrices et physiques
grâce à un programme d’exercices et de situations adaptés à ses possibilités.

Elle contribue à l'amélioration de la coordination, de l’équilibre, de la souplesse,
au maintien de la masse musculaire….

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