Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi de 10 h00 à 11h30
Bureau RSA 01 étage gauche
60 Immeuble Phoenix
Avenue du Général Sarrail
Mail:  retraite.sportive.ambarroise@gmail.com
Tél : 04 74 34 17 75 (Laissez un message)
 
site de la RSA:
 https://www.amberieu-retraite-sportive.fr/

Responsable du site: Dominique Angot
weebmaster Michel MOREL
 

 
LA GYMNASTIQUE
Les contacts animateurs sont désormais dans les pages inscriptions des différentes activitées
 
Lundi de 14h à 15h et 15 h 16 h
Mercredi de 9h à 10h


GYMNASTIQUE DOUCE
lundi 16-17h salle Cognac
Mardi 14 h - 16 h Salle en haut M.J.C.
Mercredi de 10h15 à 11h15 Gymnase Cordier

 
Merci aux adhérents de la gymnastique de respecter les consignes 
 
INSCRIPTION, mème si le cours n'est pas complet, elle est OBLIGATOIRE

Elle doit se faire semaine apès semaine et non pas pour le mois et pas plusieurs cours de suite ET en cas de désistement, on le marque sur le site afin de laisser la places à d'autres

Le NOMBRE maximal dans chaque salle doit être respecté SCRUPULEUSEMENT

Les animateurs animatrices ne sont pas là pour faire la police et ils vous appartient d'être responsable 
C'EST A CE PRIX QUE NOUS POURRONS CONTINUER NOS ACTIVITÉS
Pour toutes les inscriptions à la gym

Ne seront prises en compte que les inscriptions pour la semaine suivante et uniquement pour celle ci
à partir du mercredi de la semaine en cours
 
Activité de groupe alliant convivialité et effort physique gradué
mettant en jeu l'ensemble du corps et sollicitant toutes les capacités motrices.

La Gymnastique permet de maintenir le plus longtemps
ses capacités motrices et physiques
grâce à un programme d’exercices et de situations adaptés à ses possibilités.

Elle contribue à l'amélioration de la coordination, de l’équilibre, de la souplesse,
au maintien de la masse musculaire….

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