Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
 
RAQUETTES  A  NEIGE
ANIMATEURS :


Jean-Claude HERBOMEL Tel :0687500970
Départs

En fonction de l'enneigement

Activité de loisir ludique, accessible au plus grand nombre, la Raquette s’apparente à la marche.
Elle se déroule en montagne avec des niveaux d’altitude modérés,
permettant de découvrir une autre face de la montagne en hiver. Les terrains sont variés.

Son intérêt

Activité de détente conviviale, à la portée de chacun. elle permet de découvrir un milieu naturel hivernal.
Découverte de sites, de la faune, d’espaces, de la vie en montagne…
échanges de sensations au sein du groupe (aspects psychologiques)

Bienfaits :

Mise en condition physique générale sans surestimer ses capacités. 
Elle permet d'améliorer sa fonction cardio-respiratoire, son équilibre et sa coordination.

 

 

INSCRIPTION AUX RANDOS RAQUETTES
L'inscription se fait sur le formulaire de la Randos

Pour vous inscrire aux randos Raquettes,
Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant,
remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI

Autres solutions: en envoyant un message sur le portable de l'animateur de la rando

Vous pouvez contrôler votre inscription ICI
Photos

Mardi 15-01-19
A l'initiative de Guy, nous avons reconnu une sortie raquette à la journée à venir bientôt.
Sur le plateau du retord, au départ de Catray, tranquillement et en profitant d'un superbe paysage, nous  avons parcouru 13km500 avec 320m de dénivelé avec un arrêt d'une heure à la ferme du retord pour le déjeuner tiré du sac.
Un soleil radieux nous a donné quelques couleurs et a éclairé un superbe panorama sur le mont blanc
J'espère que ces photos ICI vous donneront envie de découvrir ou de participer aux sorties "raquettes" à venir prochainement 
(les débutants seront les bienvenus)
Lundi 12-02-18
Nous étions 13, pas pour manger, mais pour faire une petite rando raquettes au plateau de Jargoy à Evosges sous le soleil, la neige et un petit vent..les photos sont ICI
Mercredi 23 janvier 2018
Les photos de notre sortie ensoleillée sur les Plans d'Hotonne.les photos sont ICI
Mercredi 10 Janvier 2018
La sortie du 10-01-18 autour du Raimont à Cuvery
Nous étions 8, pas mal de neige, temps froid et par moment dans le brouillard, repas dans la salle hors sacs chauffée.
Bonne ambiance 4 h de marche pour 14,360  km.
Mardi 5 décembre 2017
Beau  premier essai de raquettes à CLEYSIEU ou une petite équipe est allée chercher le soleil.
les photos sont ICI

 
La Bibliothèque des sorties Raquettes est ICI