Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
Vos Animateurs:
Véronique Bonnand : 04 78 06 32 31 - port : 06 24 00 37 86
Dominique Parczanski : 04 74 46 86 80 - port : 06 73 41 21 56
Jean Claude Herbomel : 04 74 61 88 66 - port : 06 87 50 09 70
Dominique Angot : 04 74 39 17 96 - port : 06 47 48 55 45
Guy Durand : 06 83 56 87 94
Jean Pascal Maire : 04 74 34 94 38 - port : 06 31 63 42 02

 
Le programme des randos montagne 2019 Vous pouvez le consulter ICI
INSCRIPTION AUX RANDOS 
Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant

Remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI

 
Vous pouvez contrôler votre inscription ICI
Les photos des randonnées montagne
Les Randonnées Montagnes sont réalisée en Juillet et Aout, sur la journée ou sur plusieurs jours

 
Encadrement par des animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.

Nos randos ne sont pas des compétitions (pas de dossard, pas de classement) Par contre il vous faut un équipement minimum : Chaussures de marche à tiges hautes , 2 Bâtons (conseillés), un sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d'eau, quelques réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs...) un vêtement de pluie par temps menaçant, des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps, quelques pansements, un antalgique, des granulés d'arnica...car en aucun cas un animateur n'est habilité à donner un quelconque médicament.