Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
Vos Animateurs:
Jean Claude Herbomel :04 74 61 88 66 - port : 06 87 50 09 70
Dominique Angot : 04 74 39 17 96 - port : 06 47 48 55 45
Guy Durand : 06 83 56 87 94
Daniel Revol : 06 76 22 19 44
Jean Pascal Maire :04 74 34 94 38 -port : 06 31 63 42 02

 
Rando montagne  " Ascension du Mont Thabor 3178m " le mardi 16 et mercredi 17 juillet 2019
 
- Mardi 16 : départ d'Ambérieu via Val Fréjus, On se gare au parking du Lavoir, départ en direction du refuge du Mont Thabor en passant  par le col de la Roue.

distance circuit 10,120km, dénivelé pos 914m,  dénivelé nég 336 m,  identification OR 9441633 niveau difficulté IBP 92 (ETR433)

- Mercredi 17 : départ refuge pour ascension Mont Thabor, retour au parking puis retour sur Ambérieu

distance circuit 18.25 km, dénivelé pos 852 m , dénivelé nég 1422m , identification OR 9441631  niveau difficulté IBP 137 (ETR534)

Difficultés.

- 1 ère difficulté liée à l'altitude (3178m)

- 2ième difficulté distance de la rando du 2ième jour

- 3ième difficulté fort dénivelé sur les 500 derniers mètres pour arriver à la Chapelle, prendre des précautions à la descente.

Coût : hébergement refuge en demi pension avec repas du mercredi midi 54 € en 2018 (je n 'ai pas encore les prix 2019)

Déplacement en covoiturage au coût RSA (si on est 9 je peux voir pour louer un minibus 9places).

Limitation à 15 personnes maxi pour raison de sécurité.

Circuit très fréquenté, confirmation pour le 17 mars (réservation refuge)

Départ le mardi aux alentour de 5 h00 à préciser.
Le programme des randos montagne 2019 est en cours de préparation. Vous pouvez le consulter ICI
INSCRIPTION AUX RANDOS 
Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant

Remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI

 
Vous pouvez contrôler votre inscription ICI
Les photos des randonnées montagne
Les Randonnées Montagnes sont réalisée en Juillet et Aout, sur la journée ou sur plusieurs jours

 
Encadrement par des animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.

Nos randos ne sont pas des compétitions (pas de dossard, pas de classement) Par contre il vous faut un équipement minimum : Chaussures de marche à tiges hautes , 2 Bâtons (conseillés), un sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d'eau, quelques réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs...) un vêtement de pluie par temps menaçant, des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps, quelques pansements, un antalgique, des granulés d'arnica...car en aucun cas un animateur n'est habilité à donner un quelconque médicament.