Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
Vos Animateurs:
Jean Claude Herbomel :04 74 61 88 66 - port : 06 87 50 09 70
Dominique Angot : 04 74 39 17 96 - port : 06 47 48 55 45
Guy Durand : 06 83 56 87 94
Daniel Revol : 06 76 22 19 44
Jean Pascal Maire :04 74 34 94 38 -port : 06 31 63 42 02

 
Le programme des randos montagne est ICI
Les photos des randonnées montagne
Nous avons profité de nos vacances dans les Hautes Alpes, près d'Embrun, afin de réaliser 2 sorties avec le
CLUB DE L’EMBRUNAIS DE LA RETRAITE SPORTIVE.
Un grand merci à GUY LIZERETTI, président du club, aux animateurs et aux adhérents du club pour nous avoir acceuillis, soutenus dans l'effort, partagé des moments très conviviaux.
Nous espérons qu'ils pourons venir passer une semaine sur Ambérieu afin de pouvoir leur faire découvrir la région.
Vous pourrez voir leurs photos et les nôtres dans la page dédiée.
Les Randonnées Montagnes sont réalisée en Juillet et Aout, sur la journée ou sur plusieurs jours

 
Encadrement par des animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.

Nos randos ne sont pas des compétitions (pas de dossard, pas de classement) Par contre il vous faut un équipement minimum : Chaussures de marche à tiges hautes , 2 Bâtons (conseillés), un sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d'eau, quelques réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs...) un vêtement de pluie par temps menaçant, des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps, quelques pansements, un antalgique, des granulés d'arnica...car en aucun cas un animateur n'est habilité à donner un quelconque médicament.

 
INSCRIPTION AUX RANDOS 
Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant

Remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI

 
Vous pouvez contrôler votre inscription ICI