Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H à 11H30   
  200,
Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey 
Tèl 04 74 34 17 75
(Les jours de permanence & heures ci-dessus) 

 (Sauf pendant les vacances scolaires)
site de la RSA:
 
http://www.amberieu-retraite-sportive.fr/ 
Mail:  retraite.sportive.ambaroise@gmail.com


 
LA RANDONNEE MONTAGNE
Les contacts animateurs sont désormais dans les pages inscriptions des différentes activitées
Le programme des randos est :  - Ici-
Les photos des randonnées montagne
Les Randonnées Montagnes sont réalisée en Juillet et Aout, sur la journée ou sur plusieurs jours

 
Encadrement par des animateurs(trices) bénévoles titulaires du BAF/FFRS ou équivalent.

Nos randos ne sont pas des compétitions (pas de dossard, pas de classement) Par contre il vous faut un équipement minimum : Chaussures de marche à tiges hautes , 2 Bâtons (conseillés), un sac à dos contenant : un complément vestimentaire, 1 bouteille d'eau, quelques réserves nutritives (barres énergétiques, fruits secs...) un vêtement de pluie par temps menaçant, des lunettes de soleil et un couvre-chef par beau temps, quelques pansements, un antalgique, des granulés d'arnica...car en aucun cas un animateur n'est habilité à donner un quelconque médicament.