Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
LA GYMNASTIQUE
ANIMATEURS :

Alain LECOCQ : 0601336650
Monette PAQUIENT :0676796790
Marie-Françoise DUBOIS: 0628342144
Jacques PICARD : 0632685710
Annie SAMBARDY: 0643162762

Christiane ROCHY: 0695234723
 Christine COSSEY : 0769244014
 
Lundi de 14h à 15h et 15 h 16 h
Mercredi de 9h à 10h
Ces cours se déroulent gymnase Cordier (salle du judo)

GYMNASTIQUE DOUCE
Mardi 14 h - 15 h Salle du réveil
Mercredi de 10h15 à 11h15 Gymnase Cordier(places limitées)


 
Photos Gymnastique du lundi ici
Photos Gymnastique du mercredi ici
 
Activité de groupe alliant convivialité et effort physique gradué
mettant en jeu l'ensemble du corps et sollicitant toutes les capacités motrices.

La Gymnastique permet de maintenir le plus longtemps
ses capacités motrices et physiques
grâce à un programme d’exercices et de situations adaptés à ses possibilités.

Elle contribue à l'amélioration de la coordination, de l’équilibre, de la souplesse,
au maintien de la masse musculaire….

gym-23
 
LA GYMNASTIQUE DOUCE 

L'adaptation aux personnes ayant quelques difficultés à se mouvoir
oblige à limiter le nombre de participants à ce cours.







La gymnastique le lundi









Vous retrouverez des photos de la séance du lundi 05-12-16 en cliquant sur PHOTOS