Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 
LE CYCLOTOURISME
 
ANIMATEURS :

Jean LEVEAU 0684861051

HERBOMEL Jean Claude 0687500970

GAGGIO Hervé 0
689274462
 
Départ : Parking de la piscine
Mardi et Vendredi

Pour le niveau 1 JC Herbomel:
De septembre à juin sortie niveau 1 l' après midi
départ à 14h
De juin à septembre sortie de niveau 1 le matin
départ à 8h

Pour le niveau 2 Jean Leveau:
l' après midi départ à 14h
INSCRIPTION AUX SORTIES CYCLO

Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant

Remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI
Autre solution: Envoyez un message sur le portable de l'animateur de la sortie

Vous pouvez contrôler votre inscription ICI
 
                                           Il est possible de s'inscrire jusqu'à:
                                           - pour les sorties du mardi: le lundi soir
                                           - pour les sorties du vendredi: Le jeudi soir

Nous avons eu la joie pour la sortie vélo du 9 Octobre d'avoir avec nous un petit nouveau Roland Deglise .

L 'accidenté du mois de mois de mai au col de Portes.

Apparement il a eu l'autorisation de son épouse pour recommencer le vélo mais avec une consigne particulière prendre les descentes avec beaucoup de précautions.

JC


 

                                  Sortie cyclo du mardi 16 Octobre du groupe 1 :
Pas beaucoup de courageux pour aller faire le tour du Beaujolais en vélo.
Les 80 km et les 1400m de dénivelé ont certainement découragé quelques cyclistes.
La météo était idéale pour circuler entre les vignes qui ont pris leur couleur d’automne.
Bien sûr tous les villages des grands crus ont été parcourus mais aucun arrêt dans les caves.
Quelques noms qui font rêver les amateurs de bon vins ; Fuissé,  Pouilly, Juliénas, Chiroubles, Fleurie, Villié Morgon et bien d’autres.
Petite escale au hameau de Moulin à Vent ou bien sûr la visite du moulin s’imposait.
Dernière difficulté du circuit pour affronter les 14% du raidillon de Chaintré, ensuite que du bonheur ce n’est plus que de la descente jusqu’à Varennes les Macon.
Notre objectif est de reconduire cette sortie pour faire découvrir à un plus grand nombre de cyclistes cette magnifique région.
Quelques photos pour illustrer notre sortie :
 
-Randonnées cyclotourisme: ( 2 niveaux)

La rando vélo se pratique le mardi et vendredi pour les niv. 1 et 2 (entre 40 et 80 km avec dénivelé)
 

Cela commence généralement fin Mars début Avril et s'arrête fin Octobre. Cette activité est mise en sommeil pendant les mois d'hiver.

(se munir d'eau, d'un en-cas, un nécessaire pour les crevaisons ou chambres à air correspondantes ainsi qu'un vêtement de pluie).
 

Le RDV est au parking de la piscine à AMBERIEU à 14h pour tous les niveaux.


Cette année la saison commencera le 7 avril 2015  pour les groupes1 et 2.

Les animateurs bénévoles encadrent ces sorties.

 

Conseils et règles de sécurité

-Avoir du matériel en bon état.

-Port du casque obligatoire

-Respecter le code de la route et les consignes donnés par les animateurs

-Ne pas rouler de front mais en file indienne

-Laisser un espace entre 5 cyclistes pour permettre aux  voitures de se rabattre entre, en cas de besoin

-En cas d'arrêt (pour crevaison, ou autre...) FAIRE REMONTER l'information jusqu'à l'animateur afin que tout le monde s'arrête.

-Choisir sa randonnée en fonction de ses possibilités

-Et surtout, pensez à échanger vos n° de portables.

Pour voir les photos des sorties Cyclo cliquez sur