Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 10H à 11H30   
  200,
Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey 
Tèl 04 74 34 17 75
(Les jours de permanence & heures ci-dessus) 

 (Sauf pendant les vacances scolaires)
site de la RSA:
 
http://www.amberieu-retraite-sportive.fr/ 
Mail:  retraite.sportive.ambaroise@gmail.com


 

                          LE  BADMINTON

Les contacts animateurs sont désormais dans les pages inscriptions des différentes activitées
 

 

                           
                       
PAS DE REPRISE POUR CETTE ANNEE 2021/2022
                                           AU TENNIS COUVERT
                                             Activité avec participation

                           Les adhérents qui veulent venir nous rejoindre pour
                 essayer le badminton peuvent se renseigner auprès des animateurs

                                                                 

les photos sont ICI

ESSAYER LE BADMINTON, C'EST L'ADOPTER 

 
  

Sport d'échanges ludiques, le Badminton est accessible au plus grand nombre

Le badminton est un jeu de combativité, d'opposition qui se pratique en toute convivialité, fair-play en respectant l'adversaire.

Activité dynamique il contribue à améliorer l'adresse, la coordination, l'anticipation, l'équilibre dynamique, la vigilance, la concentration.....

Dans la série, comment lancer une nouvelle activité dans son club, sans avoir d'infrastructure adaptée... Eh bien il faut s'adapter... tiens j'ai déjà entendu cela à la FFRS...

Cela faisait 2 ans que nous voulions lancer l'activité badminton, mais aucun terrain dédié n’était disponible, et la seule structure privée qui pouvait nous accueillir nous proposait des courts à un tarif rédhibitoire (24 euros les 45 minutes)

Fort d'une expérience antérieure sur court de tennis, nous avons demandé et obtenu un créneau de 2h sur 2 courts de tennis couverts... et nous nous sommes adaptés à ce nouvel environnement.

Michel Polikar nous a permis de démarrer en nous prêtant le matériel (filet, raquettes, volants) et le CORERS Rhône Alpes a pris le relais en achetant le matériel nécessaire pour permettre de pérenniser l'activité.

Résultat, cette activité nous a permis de recruter de nouveaux adhérents et nous sommes une dizaine à nous retrouver le jeudi matin,


Pour ceux qui souhaitent nous rejoindre, voilà le déroulement type d'une séance :

  • Échauffement progressif des méninges et des doigts avec le traçage éphémère au sol, la mise en place des plots et le montage du filet (plus facile qu'un meuble Ikéa)

  • Échauffement pour faire monter le cardio

  • Échauffement spécifique avec 2 volants par court

  • Jeux en double

  • 15mn avant la fin de la séance, jeux en triple, voire en quadruple ( développement du collectif)

  • Retour au calme avec le démontage et le rangement du matériel

  • Étirements en douceur... et à la semaine prochaine...

  • Jean Paul Raffelli
    Animateur Fédéral badminton