Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien ensemble

RETRAITE SPORTIVE AMBARROISE

Contact : Permanence Mercredi et Samedi de 09H00 à 11H00   
  200, Avenue de Méring  01500 Ambérieu en Bugey  Tèl 04 74 34 17 75   
site de la RSA amberieu-retraite-sportive.fr
  


 

                          LE  BADMINTON

 
ANIMATEURS:

Jean-Paul RAFFELLI : 0673602097
CHIARO Patrick : 0685201217
MOREL Marie-Thérèse : 0684082854
POIRSON Michel : 0686645635
 

 

Séance jeudi
9h - 11 h


Courts de tennis couverts du Stade Cordier

                             
                                     TENNIS COUVERT STADE CORDIER

                                                               9h - 11h

                                                                 

INSCRIPTION AUX SCEANCES DE BADMINTON

Pour vous inscrire aux scéances,
Attention il est nécessaire de remplir un formulaire par participant,

remplissez le formulaire suivant en cliquant sur   ICI


 
Vous pouvez contrôler votre inscription ICI


Quelques photos de la saison badminton. Nous sommes une trentaine d' adhérents à pratiquer cette activité aux tennis couvert. . La séance se déroule ainsi :
Le montage des filets et délimitation du terrain 
Echauffements
Parties en double
Démontage du matériel


les photos ICI

ESSAYER LE BADMINTON, C'EST L'ADOPTER 


 

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Sport d'échanges ludiques, le Badminton est accessible au plus grand nombre

Le badminton est un jeu de combativité, d'opposition qui se pratique en toute convivialité, fair-play en respectant l'adversaire.

Activité dynamique il contribue à améliorer l'adresse, la coordination, l'anticipation, l'équilibre dynamique, la vigilance, la concentration.....

Dans la série, comment lancer une nouvelle activité dans son club, sans avoir d'infrastructure adaptée... Eh bien il faut s'adapter... tiens j'ai déjà entendu cela à la FFRS...

Cela faisait 2 ans que nous voulions lancer l'activité badminton, mais aucun terrain dédié n’était disponible, et la seule structure privée qui pouvait nous accueillir nous proposait des courts à un tarif rédhibitoire (24 euros les 45 minutes)

Fort d'une expérience antérieure sur court de tennis, nous avons demandé et obtenu un créneau de 2h sur 2 courts de tennis couverts... et nous nous sommes adaptés à ce nouvel environnement.

Michel Polikar nous a permis de démarrer en nous prêtant le matériel (filet, raquettes, volants) et le CORERS Rhône Alpes a pris le relais en achetant le matériel nécessaire pour permettre de pérenniser l'activité.

Résultat, cette activité nous a permis de recruter de nouveaux adhérents et nous sommes une dizaine à nous retrouver le jeudi matin,


Pour ceux qui souhaitent nous rejoindre, voilà le déroulement type d'une séance :

  • Échauffement progressif des méninges et des doigts avec le traçage éphémère au sol, la mise en place des plots et le montage du filet (plus facile qu'un meuble Ikéa)

  • Échauffement pour faire monter le cardio

  • Échauffement spécifique avec 2 volants par court

  • Jeux en double

  • 15mn avant la fin de la séance, jeux en triple, voire en quadruple ( développement du collectif)

  • Retour au calme avec le démontage et le rangement du matériel

  • Étirements en douceur... et à la semaine prochaine...

  • Jean Paul Raffelli
    Animateur Fédéral badminton